«ЛО ДЖОНГ 1»
ВІСІМ ІНГРЕДІЄНТІВ ЩАСЛИВОГО ЖИТТЯ
КИЇВ: 4-7 вересня 2025
Міжнародний освітній ретритний центр NALANDA
Вчення Ло Джонг потрапило до нас від мудреців Кадампи, які жили в той час, коли буддизм тільки з’явився в Тибеті. Протягом сотень років це вчення трималося в секреті. Зрештою завіса таємниці спала, внаслідок визнання цінності Ло Джонга і його величезної користі для духовного розвитку тих, хто практикує, а також ризику, що секретність призведе до втрати традиції.
Щоб змінити життя, більше не потрібно їхати в гори й медитувати роками. Стародавні знання доступні для практик у сучасних умовах.
Ло Джонг навчає способам тренування і медитацій для розвитку доброго серця, для розвитку співчуття і любові до всіх, хто нас оточує, і для розвитку просвітленої свідомості. Регулярна практика Ло Джонга призводить до великого щастя і радості.
Якщо ви хочете створити нову якість життя, приєднуйтесь до курсу «Ло Джонг 1», де ви познайомитесь з техніками тренування свідомості, які змінять вашу реальність.
Курс "Ло Джонг 1" включає в себе: 11 годин лекційного матеріалу, 13 годин практики, в тому числі йога та медитації
Вам точно на курс, якщо:
● Вас дратують люди, що оточують
● Чомусь усе відбувається не так, як хочете; ви не задоволені своїми стосунками, реалізацією і життям загалом
● Ви хочете навчитися приймати інших
● Ви відчуваєте велике ментальне й емоційне навантаження у зв'язку з роботою, стосунками, постійними змінами
Курс заснований на стародавньому тибетському тексті «Вісім строф для тренування свідомості, – щоб стати більш добрими та щасливими».
Що ви отримаєте на курсі:
- Навчитеся приймати з любов'ю і розумінням інших
- Зможете налагодити або створити прекрасні стосунки в сім'ї, зі своїми дітьми та батьками
- Дізнаєтеся 8 секретів із Тибету про те, як стати люблячою людиною
- Дізнаєтеся, як влаштований наш світ насправді. Зрозумієте, чому ті чи інші речі відбуваються в житті, та як їх змінити
- Наповните своє життя радістю, енергією, любов'ю, новими можливостями
- Навчитеся повертати себе в стан щастя
- Перестанете заздрити успіхам інших і навчитеся щиро радіти їм
- Познайомитеся з єдиним дієвим способом назавжди позбутися людей, які вас дратують. «Складні» люди зникнуть із вашого життя
- Ваше спілкування з оточуючими покращиться. Колеги почнуть зважати на ваші інтереси, а близькі більше дбатимуть про вас і ваші потреби
- У житті почнуть відбуватися чудеса, найпотаємніші бажання будуть реалізовуватися

Программа навчання:
4 вересня (четвер)
09:00-09:50 – реєстрація та розміщення в будинки
*Заїхати можна і раніше вказаного часу, але не пізніше 09:50
10:00-11:00 – онлайн-зустріч в «Наланда» з дорогою Мариною
11:00-13:00 – Знайомство. Лекція 1
13:00-14:00 – Обід
14:00-15:30 – Практика. Діалоги в міні-групах
15:45-17:30 – Лекція 2
17:30-18:00 – Вільний час (прогулянка)
18:00-19:00 – Вечеря
19:00-20:30 – Розбір Домашніх завдань лекції 1
20:30-21:00 – Танцювальні практики
5 вересня (п’ятниця):
07:30-08:45 – йога, медитація
09:00-10:00 – Сніданок
10:00-12:00 – Лекція 3
12:00-13:00 – Практика. Духовна подорож на задану тему
13:00-14:00 – Обід
14:00-15:00 – Вільний час (купання в річці, прогулянка, сон)
15:00-16:30 – Розбір Домашніх завдань лекції 2
16:30-17:00 – медитація
17:00-18:00 – Практика. Діалоги в міні-групах
18:00-19:00 – Вечеря
19:00-20:30 – Розбір Домашніх завдань лекції 3
20:30-21:00 – Танцювальні практики
6 вересня (субота):
07:30-08:45 – йога, медитація
09:00-10:00 – Сніданок
10:00-12:00 – Лекція 4
12:00-13:00 – Практика. Духовна подорож на задану тему
13:00-15:00 – Обід та відпочинок
15:00-16:30 – Розбір Домашніх завдань лекції 4
16:30-18:00 – Лекція 5
18:00-19:00 – Вечеря
19:00-20:30 – Розбір Домашніх завдань лекції 5
20:30-21:00 – Танцювальні практики
7 вересня (неділя):
07:30-08:45 – йога, медитація
09:00-10:00 – Сніданок
10:00-11:00 – онлайн-зустріч в «Наланда» з дорогою Мариною
11:00-13:00 – Лекція 6
13:00-14:00 – Обід
14:00-15:00 – Розбір Домашніх завдань лекції 6
15:00-16:00 – Завершальне коло
16:00 – Звільнення будинків, виїзд
Лекційного матеріалу - 11 годин, практика – 13 годин.
Завдяки кому ми можемо отримати ці знання
Курс "Ло Джонг 1" був прочитаний Ламою Дворою 2009 року в Ізраїлі
Цей курс ґрунтується на вченні індійського мудреця Дарма Ракшити.
Лама Двора
Понад тридцять років свого життя Лама Двора присвятила вивченню і практиці буддійської мудрості та інших азіатських традицій. В останні двадцять років вона викладає Дхарму та її застосування в реальному житті для своїх учнів в Ізраїлі та інших країнах світу.
Перекладач курсу на російську мову: Марина Селіцкі
Викладач, коуч, учениця Геше Майкла Роуча і Лами Двори Цвієлі, перекладачка і видавець їхніх праць, керівник видавництва «Алмаз».
Викладачі курсу у Києві
Наталія Задорожна
Практикуючий психолог, сертифікований арт-терапевт, автор та ведуча навчальних курсів та програм. Вивчає та практикує буддизм з 2019 р.
Тетяна Сердюкова
Арт-коуч, енергопрактик, автор та ведуча навчальних курсів, трансформаційних ігор та колод МАК. Вивчає та практикує буддизм з 2021 р.
З усіх питань ви можете звертатися до менеджера курсу
Федоришин Ольга +38 096 060 17 94
МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ
Міжнародний освітній ретритний центр Наланда NALANDA
Київська обл., Вишгородський р-н., с Пірново.

Наланда - це місце:
- без алкоголю
- без наркотиків
- без шуму
- без гаджетів
- без поспіху
- без метушні
Наланда - це місце, де ти як удома. У домі свого Серця, у домі свого Потенціалу.
Відгуки студентів:

Я отримала сенс. Я ніби знайшла щось, чого не було в мені. Опору, те, що дало мені віру, віру в усе і можливість побачити сенс у всьому. Звідки і чому все відбувається.
А що найпрекрасніше – я зрозуміла, що я сама творець своєї реальності. Що цей світ – це моя ілюзія. І я сама можу вибирати наступну ілюзію. Я наче стала ставитися до всього «граючись», наче дивлюся фільм і постійно посміхаюся, а всередині відчуття тихої радості. Коли людина мені щось говорить, неважливо погане чи хороше, у мене тепер іде реакція здивування – треба ж, яке в мене цікаве дзеркало). Ось цікаво як!)
Найприголомшливіше, що люди стали помічати, що щось змінилося в мені. Мені було приємно, коли людина, яку я не бачила близько 3-х місяців, сказала, що я стала іншою, що змінився погляд, що я постійно посміхаюся і від мене лунає радість. Я була щаслива це почути.
Як було сказано в одній із лекцій, наш світ після цього не просто стане іншим, він буде іншим для нас. І це так і є. Він просто став іншим для мене

Я відчуваю вдячність до вчителів і команди школи за організацію та проведення цього курсу.
Я отримала для себе дуже багато цінної інформації, яку можу тепер застосовувати щомиті.
Мені радісно, коли в житті відбуваються події, і я абсолютно усвідомлено розумію, що все це порожньо. Що емоції, які в мене піднімаються – це моє насіння, посаджене в минулому. І там, де раніше міг розігратися скандал, у мене з'являється внутрішня посмішка, і ситуація вирішується тут же мирно.
У мене покращилися стосунки з моїм сином, юнаком 17 років. Мені дуже важко було останні кілька років, проблеми з навчанням, його поворот від спорту до сигарет. Я зрозуміла, що в навчанні він віддзеркалює мене, бо я відчувала опір до виконання своїх домашніх завдань. Я усвідомила, що в мене проблеми із системністю і над цим мені необхідно працювати.
Щиро дякую за знання!!

Моє життя почало змінюватися крок за кроком саме в той момент, коли я зрозуміла, що не варто шукати винних у своїх невдачах, а дуже важливо розібратися самій.
Я вирішила не шукати недоліки інших, а побачити свої власні. Я шукала свої недоліки не для того, щоб почуватися якось погано, а для того, щоб мати змогу змінити себе, і як результат цього перестати страждати.
Раніше я ображалася і гнівалася на людей навколо мене. Мені весь час не вистачало любові й уваги, я вимагала, і стосунки були зіпсовані з рідними, близькими, друзями та колегами. І дізнавшись, що на лекціях цього курсу я зможу підняти стосунки на вищий рівень і зможу створити стосунки мрії, я звісно, не роздумуючи, пішла на курс.
Життя вже змінилося. Головне не здаватися! Тепер у складних ситуаціях завжди використовую фразу моїх вчителів «Старанність у радості», тобто програв, встав, обтрусився, посміхнувся і почав робити наново.

Зараз я бачу більше сенсу в усьому, що відбувається в моєму житті. Я навчилася не давати сили своїм негативним емоціям, розуміти їхню природу і не пов'язувати їх із діями інших людей. Причина і наслідок – ці слова знайшли для мене новий сенс.
Окрема подяка за розбори д/з. Вони допомогли глибше зануритися в курс і розібратися в тому, що було незрозуміло.

Уже під час курсу я стала спокійнішою, легше концентруюся, змогла в деяких випадках поводитися впевнено, де раніше боялася.
Важливий для мене результат: я прийняла рішення розлучитися з деякими людьми, які мене знецінювали, а я це терпіла. Я начебто стала відчувати себе ціннішою, і прийшли думки, що мені дуже хотілося подобатися іншим людям, а тепер мені хочеться відчувати себе і більше розуміти свої почуття і бажання, не важливо, подобаюся я чи ні.
За форматом курсу дуже сподобалося, що були лекції, а потім розбори домашніх завдань. Після в чаті коротко резюмували зміст уроку і була можливість поділитися, що сподобалося. Заохочення ділитися усвідомленнями, можливість ставити запитання й отримувати відповіді, дякувати, писати про те, що справді важливе, бути чесним і прийнятим у цьому процесі – було відчуття дружньої родини, а для мене це головне.

Для мене цей курс розкрив глибину пустоти. Строфи, які ми практикували, допомагали знімати з себе наносну конструкцію хибних бачень, думок про себе і про світ.
Коли є знання, думки, слова, реакції, дії будуть іншими.
З'явився інтерес до внутрішнього світу, свого, а не зовнішнього.
Через курс побачила значення і приналежність у житті того, хто йде і шукає, – присутність вчителя.
Побачила глибину знань, і найважливіше – людина навпроти – ЦЕ Я

Завдяки курсу я навчилася краще спостерігати за своїм спротивом, навчилася сповільнюватися, підвищився рівень впевненості, посилилася концентрація.
Речі, які викликали тривогу, вирішилися самі собою. Знизився рівень емоційної напруги завдяки медитаціям курсу. Я змогла подолати опір у спілкуванні з людиною, з якою раніше були дуже напружені стосунки і з якою я уникала комунікацій. Вийшло не втекти, а зустрітися і потренувати мудрість.
Дякую за організацію і передачу мудрості всім причетним до курсу, Дорогим Учителям!!! Успіхів і процвітання на багато років!!! Вдячність за вашу працю!